Na esquina da Analice, ao lado do semáforo, reluz o
azul com amarelo da nova pintura do 2º andar do prédio comercial. Subindo as
escadas, chegamos no Estúdio Lua Nova. Com sala ampla e arejada, as professoras
recebem os alunos e alunas para realizarem, dentro de suas possibilidades, as
aulas de yoga e meditação.
Apesar da expansão da prática, os benefícios da yoga,
ainda são desconhecidos de muitos. É uma filosofia que vai muito além dos
exercícios e auxilia no bem-estar, flexibilidade, alongamento, harmonia e muito
indicada para melhoria da saúde integral.
A meditação é outra aliada para relaxamento, concentração, redução do
estresse, melhora do sono e ansiedade.
Os benefícios acima são apenas alguns exemplos, nas descrições
dos praticantes assíduos e até mesmo dos iniciantes, ouvimos relatos incríveis.
Tanto que a yoga e meditação são terapias recomendadas por médicos por
contribuir com diversos tratamentos. A cada aula o aluno vai evoluindo,
ampliando a percepção sobre os sinais do corpo e melhorando sua qualidade de
vida.
Ao visitar o estúdio percebemos o esmero com que a
equipe do Estúdio Lua Nova prepara as aulas. Um ambiente que respira cuidado.
Fui recebida e surpreendida no dia 14/06/24 com um afetuoso café da manhã,
preparado pela professora Michela e três alunas. Uma roda de diálogo nutritivo
com muito aprendizado e partilha. Gratidão pela recepção, estou entusiasmada
para participar de uma aula experimental. Até breve. Namastê!
Saiba mais no @estudioluanova
Site: https://www.estudioluanova.com
Telefone:11981161429
Avenida Analice Sakatauskas, 651, Bela Vista, Osasco SP CEP 06060-006.
Horário de funcionamento: de segunda a sábado. Consulte horários presenciais e
online no link https://www.estudioluanova.com/horarios
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